Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

SAMOIZLEČENJE

Joga pomaže u savladavanju posttraumatskog stresa

Autor: Tanjug/N.magazin | 22.04.2014 - 12:41:00h | Komentara: 0

Istraživanje sprovedeno uz učešće 26 žena sugeriše da joga dovodi do smanjenja simptoma posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP).

Joga

Joga leči čak i traume

Američki naučnici iz Bostona procenjuju da PTSP u Americi pogađa oko 10 odsto žena i 5 odsto muškaraca, prenosi agencija Rojters.
Najčešći simptomi PTSP-a uključuju poteškoće sa spavanjem i ponovno prisećanje doživljenih traumatičnih dogadaja, takozvanih flešbekova.

Joga

Joga | Foto: foter.com

Učesnici istraživanja su bili prosečno stari 44 godine, a jogu su upražnjavali oko 3 meseca, jednom nedeljno u trajanju od 75 minuta.
Istraživači veruju da se vežbanjem joge mogu regulisati pojedini aspekti endokrinog i nervnog sistema koji su neuravnoteženi kod osoba s PTSP-om.
Uz to, joga takođe može da ublaži reakciju organizma na stres, piše "Journal of Traumatic Stress".

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: [email protected]
alo.rs VIP