Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

BITI SREĆAN

Kako postati optimista!

Autor: Index.hr | 01.01.2014 - 17:00:00h | Komentara: 0

Stručnjaci tvrde da je sreća izbor koji možemo da napravimo, a ne nešto što je u potpunosti pod uticajem spoljnih faktora. Malim svakodnevnim stvarima itekako možeš da podigneš nivo pozitivnosti u svom životu, a evo i kako..

Decak tinejdžer

1. Izlazak
Bilo kakav izlazak na svež vazduh naučno dokazano umanjuje stres i podiže nivo hormona sreće.
2. Deca
Deca momentalno popravljaju raspoloženje.
3. Kućni ljubimac
Vreme provedeno u igri s kućnim ljubimcem takođe podstiče sreću i dobro raspoloženje.

4. Isključi se
Fejsbuk, sms, mejl, Tviter... Svaki dan bombardovani smo hiljadama informacijama, zbog čega se zapravo osećamo loše i usamljeno, što je takođe naučno dokazano. Kad god to možeš, udalji se od onlajn sveta i provedi kvalitetno vreme u onom stvarnom.

5. Reci "hvala"
Zahvalnost pomaže da se usredsrediš na pozitivne aspekte života, a osim što ćeš usrećiti onog do koga ti je stalo, i ti ćeš se osećati srećnije.
6. Knjige
Knjige imaju više prednosti za tvoje zdravlje, a jedna od njih je i to da uz njih zaboravljamo stresnu svakodnevnicu i mislima lutamo u neki pozitivniji svet, zbog čega se osećamo bolje.

7. Ples i/ili pevanje
Osećaj kada pustiš najdražu pesmu? Neprocenjivo, zar ne? A ne košta apsolutno ništa.
 

Tagovi:

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: [email protected]
alo.rs VIP