Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

PRIJATNO!

Ova hrana "ubija" kalorije!

Autor: novimagazin.rs | 02.01.2014 - 09:36:00h | Komentara: 0

Postoje namirnice čijom razgradnjom telo potroši više kalorija nego što se njome unese. Zbog toga se one nazivaju i "negativne kalorije".

Na primer, ako pojedete parče torte od 360 kalorija, organizam će za razgradnju tog parčeta torte potrošiti 100 kalorija, a ostalih 250 kalorija će se nataložiti u organizmu.

Brokoli

Brokoli | Foto: foter.com

S druge strane, ako pojedete jabuku koja sadrži 65 kalorija, organizmu treba takođe 100 kalorija za razgradnju, što znači da će telo morati iz zaliha povući 35 kalorija, odakle proizilazi logičan zaključak da mršavite.
Namirnice koje će vam pomoći da lakše smršate:

Celer

Ovo povrće ima samo šest kalorija, za razgradnju koristi 50 kalorija, a sagoreva 40 kalorija naslaga.

Paradajz

Paradajz ima 26 kalorija, za razgradnju koristi 60 kalorija, a sagoreva 36 kalorija naslaga.

Brokoli

Sto grama sirovog brokolija ima 25 kalorija, za razgradnju koristi 80 kalorija, a sagoreva 55 kalorija naslaga.

Šampinjoni

Sto grama šampinjona ima 18 kalorija. Za razgradnju koriste 55 kalorija, a sagorevaju 37 kalorija naslaga.
Osim ovih, za skidanje masnih naslaga se preporučuju i špargla, repa, zelje, šargarepa, čili papričice, krastavci, beli luk, luk, borovnice, limun, narandže, ananas, jagode, mandarine, zelena salata, brusnice...

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: [email protected]
alo.rs VIP