DOKAZANO SKRAĆUJU ŽIVOT

Ove će vas navike ubiti, a vi ih sigurno imate nekoliko

Autor: rd.com | 29.09.2014 - 07:49:00h | Komentara: 1

Loše navike u životu koje uništavaju telo i duh vrlo je lako usvojiti, ipak kad želite prekinuti s njima na putu vam se može naći i samozavaravanje. Tačnije, pomislićete da one i nisu tako loše. Lekari su tu da vas razuvere.

Praktikujete neke od 18 loših navika koje najefikasnije skraćuju život?

Velika trojka

Među najlošije životne navike, osam od devet lekara izdvaja ove tri:

1. Pušenje
2. Hronični gnev, stres, brige
3. Osećaj da nemate kontrolu u vlastitoj kući ili vezi

"Nema sumnje pušenje je najefikasniji ubica. Imam osećaj da su proizvođači cigareta najveći narko kartel na svetu, a ubijaju više ljudi nego sve ilegalne droge zajedno", kaže gerijatar Robert Stol.

Poprilično štete zdravlju naneće i sledeće navike:

4. Nemate naviku vežbanja
5. Preterano pijete
6. Redovno udišete dim cigarete kao pasivni pušač
7. Većinu noći zaspivate samo uz pomoć tableta za spavanje
8. Svakodnevno pijete velike količine zaslađenih pića
9. Osećate se nesrećno - hronično
10. Loše navike ishrane - redovno jedete visokokaloričnu, vrlo masnu, zasoljenu brzu hranu. I uglavnom ne jedete povrće i retko pijete samo običnu vodu
11. Česte dijete. Naglo debljanje, pa gubljenje istih kilograma opasno je po organe.
12. Preskakanje doručka.
13. Zapuštanje higijene zubiju. Zanemarivanje oralne higijene nanosi značajnu štetu. Bolesti desni povezuju se s upalnim procesima na drugim organima i većim rizikom za dijabetes, srčane i moždane udare.

Poroci 21. veka:

14. Preveliki finansijski dugovi
15. Previše kafe
16. Previše stresne vožnje
17. Prekratki godišnji odmori
18. Radoholičarstvo i prekovremeni radni sati

Tagovi:

HOT
Najviše komentara

Poslednji komentari

GrammarNazi Vreme: 29.09.2014 14:13h

Zapuštanje higijene zubiju... ZUBIJU?! stvarno?

Pogledajte sve komentare

Ostavite vaš komentar

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: [email protected]