Poštovani, trenutno čitate vesti iz arhive.
Alo! ima novi sajt! Kliknite ovde i pogledajte najnovije vesti!
alo.rs Zdravlje

SPAS JE U VODI

Piće za mršavljenje!

Autor: EKIPA ALO! | 25.03.2015 - 07:00:00h | Komentara: 0

Nije tajna da je voda nezamenjiva tečnost kada je ljudsko zdravlje u pitanju, ali je i najbolji saveznik ukoliko želite da revitalizujete i očistite telo. Osim što utiče na zdravlje, voda utiče i na izgled.

Popijte čašu vode 10 minuta pre jela

Popijte čašu vode 10 minuta pre jela | Foto: Profimedia

Ne treba ni napominjati da je voda obavezna zamena za gazirana pića, koja su visokokalorična. Strčnjaci napominju da najčešće brkamo osećaj gladi i žeđi. Upravo iz tog razloga bi trebalo da, kada osetite glad, popijete čašu vode i sačekate 10 minuta, savetuje nutricionistkinja Emili Dubojski savetuje. Kada vreme istekne, biće više nego jasno da li smo i dalje gladni, ili smo samo bili žedni.


Metabolizam se može ubrzati ako pijete čašu vode tokom jela i jednu nakon. Najveće ubrzanje metabolizma se dobija nakon 40 minuta od uzimanja vode. Dakle, redovan unos tečnosti će otopiti višak.
 

Nema komentara za ovu vest.

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: [email protected]
alo.rs VIP