ŠTA SVE JEDEMO

Prestanite da gutate otrove: Ovo su najčešća jela koja vam samo odmažu!

Autor: dnevno.hr | 06.11.2014 - 11:48:00h | Komentara: 0

Primetite li kakve zdravstvene tegobe ili neprestan rast kilograma, razmislite o onome što jedete.

Povrće

Ilustracija | Foto: freedigitalphotos.net

Stručnjaci se slažu da su neke namirnice prilično štetne za organizam, ali ljudi ih svejedno masovno koriste.

1. Na prvom je mestu „tihih ubica“ organizma beli šećer. Mnogi sladokusci teško ga se odriču, no treba imati na umu da je u većim količinama prilično štetan. Želite li nešto zasladiti, dobro je poslužiti se kakaom ili pak smeđim šećerom koji je manje štetan.

2. Kupovno mleko, sirevi, majoneze i margarini svakako su na listi nezdravih namirnica jer su u velikoj meri tretirani i hemijski obrađeni. Dugoročno mogu loše uticati na zdravlje. Možete li nabaviti domaće namirnice, učinit ćete sebi uslugu.

3. Mesne prerađevine poput salama, pašteta i viršli treba izbegavati.

4. Gotova jela, supe iz kesice prilično su hemijski zagađeni.

5. Kupovni sokovi štete vašem zdravlju. Kada god možete, poslužite se sezonskim voćem od kojega se može napraviti domaću sok. Najzdravije je svakako piti običnu vodu.

6. U ishranu ubacite začine jer deluju antibakterijski, antivirusno i antigljivično.

7. Pijte biljne čajeve. Među najzdravijima je čaj od koprive, kadulje, nevena, stolisnika, mente, pelina, gospine trave.

8. Jedite sveže voće, povrće i samoniklo jestivo bilje.

Tagovi:

HOT
Najviše komentara

Nema komentara za ovu vest.

Ostavite vaš komentar

Pogledajte pravila za pisanje komentara

Komentari koji sadrže psovke, uvredljive, vulgarne, preteće, rasističke ili šovinističke poruke neće biti objavljeni.
Molimo čitaoce alo.rs da se prilikom pisanja komentara pridržavaju pravopisnih pravila.
Strogo je zabranjeno lažno predstavljanje, tj. ostavljanje lažnih podataka u poljima za slanje komentara.
Komentari koji su napisani velikim slovima neće biti odobreni.
Redakcija alo.rs ima pravo da ne odobri komentare koji pozivaju na rasnu i etničku mržnju i ne doprinose normalnoj komunikaciji između čitalaca ovog portala.
Mišljenja iznešena u komentarima su privatno mišljenje autora komentara i ne odražavaju stavove redakcije alo.rs.
Administratorima se možete obratiti ovde: [email protected]